Bewegung für mehr Lebensraum
Bewegung für mehr Lebensraum
Schon als Kind war die heute einundvierzigjährige Nikki Steglich aus Berlin ein Wirbelwind, wie er im Buche steht. Zu Hause hielt sie nichts. Ob fröhliches Laufen durch den Park oder ein stundenlanger Streifzug durch den Wald - Bewegung war schon damals ihr Lebenselixier. Und ist es bis heute geblieben.
Joggen, Pilates, Stretching, Gymnastik sind Begriffe, die Nicola Steglich nicht nur in- und auswendig kennt, sondern auch ausgiebig lebt.
"Wie war das genau mit Ihrem Sport?", frage ich die ausgebildete Wellness- und Fitnesstrainerin interessiert. "Wann und wie ging es los?"
"Besonders Tanz war für mich schon immer ein großes Thema", antwortet Nikki. "Irgendwann schwappte der Aerobic Trend über. Durch eine rennomierte Tänzerin lernte ich eine andere Fitnesswelt kennen. Bewegung ist wundervoll, doch zusammen mit Rhythmus und Musik ist sie vollkommen."
Ihren Traum, Fitness- und Wellnesstrainerin zu werden, ist für Nikki 2016 wahr geworden. Seitdem "tanzt" sie gleichermaßen mit Kindern und Erwachsenen und hat als "Duracell Batterie" die Zirkel bei Mrs. Sporty "abgerockt".
Probleme loslassen, durch fließende, dynamische Bewegungen ...
... ist nicht nur ihr eigenes bewährtes Lebensmotto, sie versucht es den Menschen, die sie trainiert, Stück um Stück näher zu bringen.
"Welche Voraussetzungen brauche ich, um einen Trainingskurs bei Ihnen zu belegen?", frage ich.
"Zuerst einmal finden wir gemeinsam in einem ausführlichen Gespräch heraus, wie Ihre persönlichen gesundheitlichen Ziele aussehen. Je nach Lebensumstände können diese sehr unterschiedlich sein", erklärt Nicola. "Die einen möchten vielleicht ihre Problemzonen bearbeiten, andere wiederum wünschen sich eine stabilere, körperliche Kondition. Danach stellen wir ein Programm zusammen, das individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Ja, und los geht's!
Nach langem Sitzen, zum Beispiel, hilft oft ein knackiges Workout von ca. 30 Minuten, um schwungvoll und dynamisch den beruflichen Alltag zu meistern."
"Auch Mütter mit Kindern sind bei Ihnen gut aufgehoben."
"Ich biete regelmäßig ein Wochenhighlight für Mutter und Kind. Ein Ganzkörper-Workout für Mütter - und Spaß für jedes Kind. Dauer: ca. 60 Minuten."
Fitnesstrainerin Nicola Steglich, Berlin
"Probleme loslassen, durch fließende, dynamische Bewegungen"
Beim Energietraining für Mutter und Kind sind Sie bei Nikki Steglich am richtigen Platz. Genießen Sie die noch schönen Tage im Freien, und starten Sie durch! Bei Regenwetter gibt's Indoor-Training.
- Freuen Sie sich auf den Austausch mit anderen Müttern
- Lernen Sie neue Freunde kennen
- Kinderbewegung fördert die Motorik
- Durch die Aktivität beim Training für Sie und Ihr Kind werden neue sportliche Reize gesetzt
Kontakt zu Nikki Steglich ist auch für alle Berlin-Urlauber interessant.
"Richtig. Gemeinsam joggen wir durch die Berliner Parks, oder wir trainieren vor Ort im Hotel oder bei schönem Wetter auch ideal für draußen - und das anhand Ihrer eigenen persönlichen sportlichen Fitnessziele."
Kontakt zu Nikki Steglich erhalten Sie ganz einfach!
Schreiben Sie Ihr eine E-Mail: info@energietrainerin-berlin.de
Oder rufen Sie sie an: 0176 / 41935642
Und besuchen Sie vor allem auch Ihre Internetseite: www.energietrainerin-berlin.de
Der Rest findet sich dann praktisch wie von selbst.
Bleibt mir noch eines, allen Bewegungs- und Sportbegeisterten viel Spaß zu wünschen!
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Bildnachweis:
123rf - Dateinummer: 43375493 (ammentorp)
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